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健康必看:最正确吸烟方法

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。.h

百花入药来之清热利湿露兜竻花

百花入药来之清热利湿露兜竻花露兜竻（L＆egrave；）花又名路头死，为常绿小乔木露兜树科植物露兜树的花。露兜树主要生于村旁、路边、山谷、溪边及滨海地区，每年8月开花，雄花气味芳香，由数个穗状花序组成，佛焰苞长披针

勿走入中医养生的3个误区

导语：关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。误解1：看中医就是吃中药正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病

注射用七叶皂苷钠有不良反应

β-七叶皂苷钠为中药娑罗子成熟果实中提取的三萜皂苷的钠盐，其制剂β-七叶皂苷钠注射液具有抗炎、抗渗出、消肿胀、改善微循环及恢复脑功能等作用，适用于脑水肿、脑血肿及烧伤、创伤或手术后的肿胀，也可用于痔疮、下肢静脉曲张及血栓

缓解肺炎不妨试试这些中药配方治疗小儿肺炎有哪些方法

肺炎出现在生活中是很多见的，这样的情况不仅在大人身上能看到，在小儿身上也很多。小儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，现在是冬季的时候，家里的孩子要注意做好呵护。那么，缓解肺炎不妨试试这些中药配方？治疗小儿肺炎有哪些方法？

白花岩青兰的功效与作用白花岩青兰图片

【来源】唇形科青兰属植物白花岩青兰DracocephalumrupestreHancevar.albiflorumSchischk.，以全草入药。7～8月采收，切段晒干。【性味】辛，凉。【功能主治】分散风热，凉血降压。用

天然减肥茶配方，不同体质喝不同减肥茶

节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的

哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃哈密瓜黄皮和绿皮的

现在正是哈密瓜上市的季节，可能很多人都发现了市场上哈密瓜有黄皮和绿皮两种。哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃？哈密瓜黄皮和绿皮的区别是什么？一、哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃哈密瓜黄皮和绿皮其实味道都不错，可能每个人的口味不同偏好也就不

白僵蚕的功效与作用及禁忌

白僵蚕别名僵蚕（《千金方》），天虫（《药材资料汇编》），僵虫（《河北药材》）。来源为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的幼虫感染白僵菌而僵死的干燥全虫。收集病死的僵蚕，倒入石灰中拌匀，吸去水分，晒干或焙干。炮制白僵蚕：拣去丝毛，洗净灰土，

妇女产后胖瘦在基因

科学家对部分妇女产后不能恢复原来的体形的原因经过长期研究后首次发现，体内带有“825T基因”是她们身体发胖的罪魁祸首。英国著名的医学杂志《柳叶刀》7日发表的一项研究报告说,身体里带有“825T基因”的妇女通常在产后一年里

写意空调，藏致命空调眼病

眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，称之为空调眼病。空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸

慢性肾功能衰竭中药方剂

中药处方（一）【方名】慢肾功能衰竭方剂一。【组成】熟附块（先煎）9-15克　姜半夏9-15克　生大黄（后下）6-15克　紫苏30克　绿豆15-30克　落得打15-30克　六月雪30-60克　党参12-30克　川黄连3克　

十人九痔送你十则食疗方

俗话说“十人九痔”，可见痔疮的发病率是非常高的，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，给日常的生活带来了极大的威胁，那么出了手术疗法还有哪些治疗方法呢？下面中医就为大家介绍治疗痔疮的十款食疗方，快来看看吧! 1、木耳汤

家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防

导读：家长对儿童流感认识误区很大中医帮你预防冬季是流感的高发季节。深圳市气象台专家介绍，展望今冬，我市天气总体偏冷偏干，冷空气较强盛，预计平均气温较往年偏低0.5℃以上，有可能再次出现冷冬。这更让许多妈妈着急：孩子如何

养肾护肾的按摩疗法有什么？

在寒冷的冬季，“阴盛阳衰”到处盛行，不管是男人还是女人都容易导致肾虚肾衰，要注意如何养肾护肾，保护好自己的身体健康，专家教你，养肾护肾的按摩疗法。养肾护肾的按摩疗法1、男女健肾方法　扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立，

四件事清早起床千万不要做

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每

开推拿店成纽约华人创业新点子

在美国纽约住宅区日渐兴起的华人推拿店，成了华人一窝蜂创业的新点子。黑白的太极图、霓虹灯的脚掌印、醒目的“Qi Gong”（气功）英文字、橱窗里放映的推拿录相带，成了雨后春笋般的气功推拿制式的外观，它们不是连锁店，而是同业

中药苎麻根煮水可以安胎

自古以来，麻类植物就与人们的生活息息相关，如苎麻、亚麻、黄麻、大麻、剑麻等，其中苎麻广泛分布于南方，而北方则以亚麻和大麻多见。辨认苎麻比较简单，最明显的特征是其叶阔如掌、正青背白、表面粗糙，因此被称为＆ld

冬季经常按按这三个穴位可以起到驱散寒气的作用

进入冬季，不少人会出现手脚冰凉或关节疼痛的现象，如果能经常按按以下三个穴位，可以起到驱散寒气的作用。 1、命门穴位于第2腰椎棘突下，该穴为＆ldquo；元气之根本、生命之门户＆rdquo；，故名命门。命门

夏季热伤风怎么办

夏季热伤风怎么办夏天最容易得的病就是热伤风，也就是热感冒，常伴有低烧头痛、咽喉疼痛、流鼻涕。医院呼吸内科医生提醒，热感冒不是流行性感冒，不具有传染性，因此不要怀疑是别人传染的，肯定是患者自己不注意保护身体，降低了

豆浆怎么喝才能抗衰老

1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气

“初秋感伤”是正常情绪反应

“一叶知秋”、“落叶秋风早”初秋不仅是许多诗人吟咏的题材，而且在这一时节许多人往往会感到莫名的忧伤。但德国科学家最近研究发现，“初秋感伤”只是人体对自然变化的正常反应而已，并无任何特别之处。与中文“初秋感伤”相似，

治疗慢性骨髓炎的中药秘方

［导语］慢性化骨髓炎是急性化脓性骨髓炎的延续，往往全身症状大多消失，只有在局部引流不畅时，才有全身症状表现，一般症状限于局部，往往顽固难治，甚至数年或十数年仍不能痊愈。【辨证】病后余邪，客于筋骨。【治法】育阴潜阳，活血驱

疳积实为脾胃功能受损

很多人都听说过＆ldquo；疳积＆rdquo；，但可能对它并不十分了解。＆ldquo；疳积＆rdquo；是中医病名，是一种小儿常见病，其实包括＆ldquo；疳＆rdquo；和＆ldquo；积＆rdquo；两种不同的

中药怎么熬？“三三三制”煎服中药法

近年，中医药学家提出了＆ldquo；三三三制＆rdquo；煎服中药法：一剂药煎三遍、每遍煎煮过程中取药液三次、每日服用三次。一剂药煎三遍。先用冷水将药物浸泡半小时左右（切勿用开水浸泡），然后煎煮。每遍水开后

红糖姜汤治好了我的痛经

中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。我刚开始来月经的时候，有妈

六种妙法巧用风油精保健

风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。1.治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉，

常拉肚子，查查血糖

张奶奶近来经常拉肚子，有时一天十多次，持续几天至数周不等，止泻药、消炎药吃过不少，总不见好转。加上饭量没减，人却骨瘦如柴，张奶奶精神也越来越不好了。一查血糖才发现，原来是糖尿病在“捣鬼”。武汉市中心医院内分泌科主任医师毛

治疗胃肠积热型便秘要从增液和通便两方面入手

衡量健康有三个很简单的标准：吃得下、睡得着、排得出。不过说来容易做着难，单说这个＆ldquo；排得出＆rdquo；，就有很多人备受便秘折磨。尤其是偏爱辛辣饮食，饮水少，吃太多高热量食物的生活习惯，容易造成胃肠积

女性清晨要做10件事可青春永驻

对于女性来说最害怕的就是衰老，MM在日常生活中会花很多钱买各种化妆品，为了是延缓自己肌肤的衰老。其实避免肌肤晒老除了要做好日常肌肤护理外，还要从日常生活习惯做起。下面小编就来介绍下能永葆青春的10个好习惯：1、清晨醒来时

最佳宵夜米饭能“催眠”

米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”，所以在宵夜时，很少有人想到它。不过，最新研究却发现，也许米饭才是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用，这一成果受到许多营养学家的支持。澳大利亚悉尼大学的研究人员

男人这样做可以排毒

立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人进补勿忘排毒。

老人就是爱打盹

每天两三次，每次五六分钟，日常生活中，我们经常会看到许多老人看着看着电视或书报，就开始打起盹来，有的晒着太阳也能打起盹来，这是为什么呢？首都医科大学附属北京同仁医院干部医疗科主任齐跃在接受《生命时报》记者采访时表示，老年

养成生活好习惯增强男性“战斗力”

男人的性能力不仅仅是床上的表现，还有很多其他的方面，比如说自信，开朗，有力量，够强大。想要男人味十足，一个健康好身体是必不可少的，这样才能彰显男士魅力。男性要想维持住出色的“作战”能力，首先要养成良好的生活习惯，那么应该

脸上有皱纹就以为自己老了？其实你是病了

人的脸上都会长出的皱纹，不一定就是衰老的标志，皱纹还可以预示健康和疾病的发生，因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，如何从皱纹看身体状况？1、眼周弧形纹：其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和

小儿娇嫩用药也要“和善”

中医认为，小儿具有脏腑娇嫩、生机蓬勃、发育迅速的生理特点和发病容易、变化迅速、易趋康复的病理特点。所以，中医治疗小儿疾患要注意以下几点：一要寓补于攻，标本兼顾。用药以祛邪为主，兼以扶正，如此标本同治，使邪去而正安。二要味

治带下病的中药方子有哪些中医治疗带下病的偏方有用吗

带下病是女性的常见病，在生育过的女性中更为常见，带下病不及时治疗和调理的话，有可能会引起更多的妇科问题，影响女性的健康，中医养生专家建议，治疗这种妇科病，最好借助中医中药，会有不错的效果。治带下病的中药方子有哪些？中医治

山玉兰的功效与作用及禁忌

山玉兰别名土厚朴、野厚朴、野玉兰、优昙花来源木兰科木兰属植物山玉兰Magnolia delavayi Franch.，以树皮和花（或花蕾）入药。春夏采花（或花蕾）和树皮，晒干。性味树皮：苦、辛，温。花（或花蕾）：苦

学习明星减肥华丽蜕变瘦身美人

导读：美丽是人人都可以拥有的，只要付出一定的努力；爱美更加是女人的天性，敢于积极追求美的人才更加自信。其实方法对了，减肥也不是难事。学习下明星的减肥妙招，说不定下一刻就能华丽地蜕变成瘦身美人哦！下面想小编给大家搜罗来的几

龙葵晒干的功效与作用

龙葵是一种野生草本植物，属于茄科。这种植物的果实每年秋天成熟，可以在收获后直接使用。然而，许多人也喜欢在收获后储存龙葵（Solanum nigrum）。据说干燥后。龙葵具有很高的利用价值，可作为药物使用。它可用于治疗人类

验方治疗坐骨神经痛

坐骨神经痛为多种原因引起的，临床较为常见的一种顽固性疾病。多患于一侧，往往迁延不愈，临床以腰臀部沿大腿后侧及小腿外侧呈线状拘挛疼痛，甚者如锥刺刀割，遇寒加剧，入夜尤甚，行走受限等为特点。谢兆丰老中医认为，此病多由寒湿之邪

养生先养心抑郁是妇科病根源

在临床中观察中发现，痛经患者中，肝郁气滞型占大多数；在闭经患者中，肝郁气滞型占三分之一以上；崩漏患者中肝郁化火占三分之一，其次是肝郁气滞血瘀；在月经先后无定期患者中，肝郁占三分之一以上。说明临床常见的月经病均与肝的情态调

波缘假瘤蕨的功效与作用波缘假瘤蕨图片

【拼音名】BōYu＆aacute；nJiǎLi＆uacute；Ju＆eacute；【来源】药材基源：为水龙骨科植物波缘假瘤蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：Phymatopsisengleri（Luerss.）H.Ito［P

中药有副作用吗？怎么能让中药药效最大化？

现在选择中医治病的人越来越多，不过如果要用到中药，那么也有很多需要注意的地方，专家提示，中药有的可治病，有的可用来调理，具体用法因人而异，我们应该有相应的了解。中药有副作用吗？怎么能让中药药效最大化？我们来进行详细的了解

哪些预测宝宝性别征兆

下面是民间老百姓流传的一些生男生女的一些说法，仅供大家一参考！说法1：晨吐厉害，会生男孩？判断对错：错！真相是：与此相反，妊娠反应严重的孕妇反而更可能生女孩。1999年，研究人员分析了瑞典8186名因妊娠反应而住院的孕妇

眼部按摩手法有哪些这样按摩可有效提升视力

按摩在中医疗法里是十分关键的，学会眼部按摩手法，可以有效提升视力。眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得

关于决明子的药茶有哪些这两种可供参考

决明子茶一直都深受大众的青睐，决明子搭配菊花等材料，可以带来诸多的养生功效，但是还有不少朋友对于决明子较为陌生，他们只是更熟悉日常见到较多的菊花茶以及玫瑰花茶，但是如果你不了解决明子茶的功效，那就太可惜了，下面小编就来推

脾虚的症状与消化不良的关系

对于很多人来说，就会经常的认为，脾虚和大家的消化不良就是一种问题，那么，事实就是这样吗？对于大家来说，还是会有一定的错误认识的，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看中医上是怎样解说的，对于脾虚的症状会有怎样的新的认识呢

越睡越懒更招来3大风险

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。

鸡年话“鸡药”之清热解毒鸡脚刺

鸡年话＆ldquo；鸡药＆rdquo；之清热解毒鸡脚刺鸡脚刺是一种民间药草，又名刺黄芩、三颗针，为小檗科植物安徽小檗的根，其根粗壮，断面白黄色，木质坚硬，全年均可采挖，洗净、晒干后可入药。中医认为，鸡脚刺性

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